Qi-Gong
Inhalte
- Sanfte Bewegungen: Übungen aus dem Qi-Gong insbesondere für Anfänger.
- Atem-Achtsamkeit: Atmung in der Bewegung erfahrbar werden lassen
- Entspannung: Erholung genießen, zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen
Die Qi-Gong Kurse wird durch Übungen aus dem Yoga ergänzt und bereichert.